うつの休職中にすべき3つのこと、してはいけない3つのこと。

うつや精神的な調子を崩して休職するときに、「何をしていいのかわからない」と悩む人も多いですね。

僕が3回うつになった経験から、休職中や休んでいるときに「出来るのならやると良いこと」、「出来るだけ避けたいこと」を3つずつお伝えします。

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