うつ病では休み方が大事!! うつ病の休みの過ごし方。うつ病パニック障害経験者が語る。

うつ病の時、どうやって休むか、休み方はどうすればいいか?と考えることが多いと思います。そこで今回は休み方について、話させてもらいました。
その答えはその時期によって変わってきます。その休み方是非ご覧ください。

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みなさんこんにちは。
アマノウズメです!
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私は2017年、20歳の時パニック障害を発症し、自力で治そうとするも悪化うつ病を発症し地獄を経験しました。うつ病の時は自殺観念が強すぎ、点滴を病院で何度も打たれましたが、今ではうつから回復し、人生が楽しめるようになっています!!
私のチャンネルでは、自分の経験を元に生きやすい考え方、うつ病、パニック障害について発信してゆきます。
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