うつ病での筋トレのメリットとデメリット【初心者必見】-効果ある?-

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心理カウンセラーのKENです!!
ラッパーでDJの経歴も持つ
異色の心理カウンセラーです!!

このチャンネルはメンタルで悩んでる方や、
うつ病の方に今よりもハッピーになってもらう為 のチャンネルです!!

僕自身も
3年前に上場企業トップ営業マンでしたが、
仕事の重圧が原因でうつ病になり、
寝たきりを2ヶ月、半年間の休職の後、
あらゆるメンタル回復法を自分で編み出し
逆境を乗り越えうつ病を寛解させました。
そんな僕が人生が復活した経験を元に
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※斎藤一人さんの教えに基づいた
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※現在精神疾患(メンタルヘルス)などで苦悩してる方へ届けば幸いです。

※この動画は心理カウンセラーの僕個人の主観や僕の実体験、体験談による情報提供のみ目的としています。
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私は診断治療、医療のアドバイスを提供しているわけではなく、
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医師または医療専門家に相談してください!!
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