体験された方の感想　Tさん　３０代　女性　会社員

８年間苦しんだうつから解放されました。

私は８年前、仕事の人間関係がうまくいかなかったことが原因でうつ病を患い、それから仕事にも人間関係にも健康にも自信が持てなくなっていました。


いつも周りの人と自分を比べて、自分の出来ないことばかりに意識を向けてしまい、落ち込んでうつになり、出来ないことがまた増えるという悪循環でした。


うつ病から抜け出したい、自信を持ちたいと思いコーチングを受けることにしました。
それまでの私は「自信をつけるためには病気を治すか、人より秀でたものを身につける」ことしか考えつきませんでしたが、川本コーチは「今の私に出来ること」を一緒に探してくれました。


そして、「今の自分でいいんだ」ということを、五感で感じる、ありのままの自分を受け入れられる、そういう体験をさせてもらいました。
自分の置かれている状況や能力が劇的に変化したわけではないのに、意識の違いで自信を持つことが出来るということを知りました。

それからは日常的に、

「自分はこうなりたい。そのために必要な行動はなにか？」

と考えるようになり、今すぐ自分の出来ることは何か？に意識が向くようになりました。

その結果、私の中で世界が変わりました。

人間関係においても、相手の良いところを素直に認めることができるようになり、それでいて自分は自分で揺るがない。そんな安定感が出てうまくいくようになりました。
そして仕事でもプライベートでも自分の力や気持ちが出せるようになっていい感じです。


いい感じだからまた次のステップに進めるといった良い循環が生まれ、うつに陥ることはすっかりなくなり、長年飲み続けた薬からもついに離れられそうです。


「一生うつを患うのか」「やりたい仕事も趣味も結婚もあきらめるか」など暗く考えていたのがウソみたいに明るい今と未来に希望がいっぱいです。


コーチングに出会って本当に良かったです。
多くの人にもぜひコーチングに出会ってもらいたいと思います。