体育会系＝メンタルが強い？
以前クライアントさんから
「体育会系の人ってメンタル強いからうつにならないんですよね？」
と聞かれたことがありました。
で、どう答えたかというと
「僕、体育会系ですがナニカ？」
そーなんです。
今は見る影もないですが
僕、体育会系です。
１０歳のころから３２歳くらいまで
ずーっと卓球やってました。
しかも結構ハードに。
高校は県下の名門校だったし
社会人で所属したクラブも強豪チームでした。
地元の小中学校でコーチもしてたし。
だから結構自負はありましたよ。
「あの辛い練習に耐えられたんだから大丈夫」だって。
でも心は折れました。
うつ病にもなりました。
僕のクライアントさんにも似たような人がいます。
すごくスポーツを頑張ってたけど
うつ病になってしまったという人。
実はスポーツを頑張ってきた人ほど
「逃げずに頑張る」というのが染み付いているので
折れるまで頑張っちゃうんです。
そういう意味ではかえって危ない。
頑張りすぎで心が折れてうつ病になる人は多いです。
でもこれはちょっとした工夫で防げます。
それを知ってるか知らないかだけなんですね。
